Alimentos que mejoran el placer sexual y las funciones corporales.

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Según la investigación médica, el alcohol, el tabaco y el estilo de vida sedentario, junto con el consumo de alimentos ricos en azúcares malos, grasas saturadas, sodio también conocido como sal o sal de mesa, alimentos envasados, especialmente alimentos semi preparados, preparados para microondas, bocadillos y La comida chatarra en general, son los responsables directos de la reducción de los niveles de libido, debido al hecho de que limitan el sistema sanguíneo y privan a su cuerpo de un suministro de sangre saludable.

La remolacha está repleta de nutrientes esenciales, son una valiosa fuente de fibra, ácido fólico (vitamina B9), hierro, manganeso, potasio y vitamina C. El jugo se ha correlacionado con numerosos beneficios para la salud, incluido un mejor flujo sanguíneo y un rendimiento deportivo. Ayuda a disminuir las inflamaciones, inflamaciones, apoya la actividad cerebral y mejora la salud digestiva.

Las especias, como el ajo, el jengibre, la pimienta y la cúrcuma, promueven la circulación sanguínea, una buena irrigación y permiten la descarga de endorfinas. El ajo también debe tenerse en cuenta, además de aumentar su inmunidad, es un potente dilatador vascular.

El chocolate negro de consumo moderado, proporciona antioxidantes y fenilalanina, una secreción de placer capturada por nuestros receptores neuronales, en lo profundo de nuestro cerebro (no es de extrañar que a todos les encante el chocolate). Está comprobado que es un afrodisíaco efectivo.

El vino tinto, además de ser una bebida de relajación, es muy rico en resveratrol, que proporciona antioxidantes y propiedades antienvejecimiento a nuestro cuerpo. Mientras no se consuma en grandes cantidades, promoverá un flujo sanguíneo saludable y una mayor libido.

Nueces, avellanas, almendras, nueces brasileñas y semillas contienen el aminoácido L-arginina, el componente básico de las proteínas y, en última instancia, los músculos. También se convierte en óxido nítrico, lo que aumenta la libido y el apetito sexual.

Vegetales. Cualquier especialista en nutrición asegura que todas las verduras tengan un efecto potente y beneficioso en nuestro cuerpo y vida sexual. Proporcionan serotonina, que relaja el sistema nervioso.

Frutas Los plátanos, la fruta de Camu, la fruta de la pasión y la mayoría de los tipos de fruta previenen el estrés y son ricos en antioxidantes, vitaminas, minerales y otras sustancias ideales que reviven la circulación al dilatar los vasos. Y por último, pero no menos importante, el aguacate por su alta concentración de aceites esenciales Omega 3 y Omega 6.

El salmón, la sardina o las anchoas aumentan los niveles de dopamina, lo que promueve la excitación sexual.

Las aceitunas y el aceite de oliva están asociados con la longevidad y los sistemas cardiovasculares saludables.

Forrest bayas y bayas en general. Las fresas, moras, moras, frambuesas, arándanos, cerezas y ciruelas son aliados adecuados de nuestra salud cardiovascular: además de las propiedades antioxidantes, ayudan en la lucha contra el colesterol malo y proporcionan fibras para una buena digestión.

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