El ejercicio es para pacientes con artritis

La forma más fácil de tratar esta enfermedad es hacer ejercicio. Aunque esta es una forma muy simple y saludable, los pacientes que sufren de artritis no quieren hacer un esfuerzo. La falta de actividad física debido al dolor o el miedo a empeorar los síntomas puede ser la razón. Es posible que muchas personas no sepan dónde o cómo comenzar. El papel del ejercicio es mejorar la función de los pacientes con artritis. Los estudios muestran que el 3% de los que sufren de artritis tienen menos probabilidades de ejercer esfuerzo que otros.

Las personas que no hacen ejercicio pueden sufrir esta enfermedad y volverse obesas. Esto ha sido probado por especialistas. Para mantener el ritmo de las actividades de ocio, necesitamos varios programas que hayan demostrado ser seguros y emocionales para los adultos. En caso de duda, vete. Caminar a un ritmo moderado durante 30 minutos es la mejor manera de mantenerse saludable y alejado del dolor. Además, no cuesta nada. Puede ser divertido. Acuda a un fisioterapeuta para obtener ayuda si desea o necesita ejercicios específicos para su afección.

En los Estados Unidos, 27 millones de personas padecen esta enfermedad, y 50 millones de adultos en todo el mundo tienen artritis. Esta enfermedad se manifiesta por dolor e hinchazón en las articulaciones, y ocurre cuando el cartílago entre las articulaciones móviles se desgasta. Esto hace que los huesos se muelen y causen dolor, hinchazón y rigidez. Las huellas óseas, que son huesos adicionales que se forman para solucionar el problema, también pueden ser un problema. Esto puede provocar dolor e inflamación.

Los problemas más comunes ocurren en las articulaciones que soportan el peso del cuerpo, y estos son: piernas, rodillas, caderas y columna vertebral. No hay una sola causa conocida. Muchos factores pueden conducir al desarrollo de la artritis. El factor principal en esta enfermedad se basa en el envejecimiento. Lesión previa de una contribución conjunta. La diabetes, el sobrepeso, las lesiones de los ligamentos y las enfermedades inflamatorias pueden causar brillo.

A medida que envejecemos, las personas sufrirán un dolor que nunca hemos tenido. Manténgase activo, no importa lo difícil que pueda parecer, porque el ejercicio físico hará que su dolor sea mucho menor. La artritis no es cómoda, pero puede ayudar manteniéndose activo. El ejercicio y especialmente el baile realmente pueden ayudar.